The Independent World

การตั้งเป้าหมายแบบใดก็ตามมักจะถือเป็นส่วนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเองหรือการฝึกสอนการดำรงอยู่หรือการฟื้นตัว 12 ขั้นตอน แนวคิดนี้เป็นเพียงการสร้างวัตถุประสงค์ที่คุณพยายามทำให้สำเร็จเท่านั้น ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะประเมินเวลาและความพยายามและผลลัพธ์ของคุณ ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นซึ่งอาจถึงกำหนด ประเด็นเรื่องเป้าหมายที่เป็นจริงมีความสำคัญ เป้าหมายควรบรรลุได้ในลักษณะใดวิธีหนึ่ง และในเวลาเดียวกันไม่ควรง่ายเกินไป เพื่อที่จะไม่ต้องพยายามขยายขอบเขตสำหรับบุคคลที่พยายามจะทำ เมื่อค้นหาเป้าหมายที่คนส่วนใหญ่ตั้งไว้ ง่ายมากที่จะตั้งเป้าหมายอย่างสมเหตุสมผลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเชื่อว่าพวกเขาอาจทำได้และอาจไม่บรรลุผล นี่ก็เป็นความจริงเช่นกัน การรู้จักบุคคลนั้นดีหรืออย่างอื่นคุณรู้สถานการณ์หรือบรรยากาศของพวกเขา ในที่ที่อาจยากกว่านั้น ก็คือการที่บุคคลนั้นมีความสงสัยในตนเองอย่างมากเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง และค้นพบการรับรู้ถึงการตั้งเป้าหมายที่ยากจะจินตนาการได้ โดยปกติแล้ว บุคคลนั้นไม่ต้องการที่จะบรรลุสิ่งต่าง ๆ ยิ่งกว่านั้นพวกเขามีปัญหากับแนวคิดของวิธีการควบคุมที่พวกเขามีอยู่มากกว่าการดำรงอยู่ของพวกเขาเอง โดยรวมแล้ว ผู้คนมีแนวโน้มที่จะตั้งเป้าหมายที่ไม่สามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นเพียงเพราะพวกเขาตั้งเป้ามากเกินไป หรือพวกเขามักจะเลิกง่ายเกินไป การตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงเป็นปัจจัยที่ยากมากที่จะทำให้สำเร็จ การไม่บรรลุเป้าหมายสามารถตอกย้ำสิ่งที่เป็นลบมากมายเมื่อพิจารณาถึงความสามารถของใครบางคนในการควบคุมการดำรงอยู่ทั้งหมด สิ่งนี้อาจทำให้การบรรลุเป้าหมายในอนาคตทุกประเภทซับซ้อนยิ่งขึ้น วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการหยุดเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่มีความเฉพาะเจาะจงมาก สิ่งนี้จะไม่สนับสนุนความช่วยเหลือตามแบบแผนด้วยการกำหนดเป้าหมาย ผู้คนมักพูดว่าตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจง ซึ่งอาจวัดได้ง่าย แม้ว่านี่จะดูเหมือนเป็นคำแนะนำในแง่เดียว แต่ก็จะส่งผลให้ปัญหาทั้งหมดมีสีดำและขาวมากกว่าที่ควรจะเป็น สิ่งที่บางครั้งใช้ได้ผลดีกว่ามากคือ ผู้คนตั้งเป้าหมายที่เกี่ยวกับกระบวนการจริงๆ เมื่อเทียบกับเหตุการณ์สำคัญหรือเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจง ลักษณะของกระบวนการนั้นเข้าใจง่ายกว่ามาก ตัดสินได้ง่ายมาก และมักจะไม่มีการตัดสินมากนัก เมื่อพูดถึงการใช้วิจารณญาณ คุณควรเข้าใจว่า ตัวเขาเองเป็นคนที่ค่อนข้างตัดสินเกี่ยวกับความสามารถในการแสดง ความรู้สึกตัดสินนี้อาจเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองหรือตัวตนของพวกเขา ลักษณะของกระบวนการช่วยให้บุคคลก้าวไปข้างหน้าจากตำแหน่งที่พวกเขาอยู่ตามจังหวะของตนเอง ค่อนข้างจะเป็นปัจจัยที่ดี เนื่องจากไม่ได้กดดันให้คนมองข้ามความสามารถ ในขณะเดียวกัน ประโยชน์อย่างหนึ่งของการตั้งเป้าหมายก็คือการยืดเวลาให้แต่ละคนทำมากกว่าที่พวกเขาคิดว่าจะทำได้ การตั้งเป้าหมายที่เกี่ยวกับขั้นตอนทั้งหมดสามารถดำเนินการได้โดยการปลูกฝังความรู้สึกมั่นใจในตนเองภายในตัวบุคคล ซึ่งอาจเอาชนะความรู้สึกด้านลบหรือวิจารณญาณซึ่งอาจเริ่มต้นได้ การใช้วาระการตั้งเป้าหมายตามกระบวนการเกี่ยวข้องกับความคิดอื่นในการตั้งเป้าหมายตามปกติ อย่างไรก็ตาม มันก็เหมือนกับจะทำได้ และในหลาย ๆ ทางอาจมีความสำคัญมากและช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหากับความรู้สึกของตนเอง หรือระดับความคุ้มค่าในตนเองหรือความนับถือตนเองในระดับที่ต่ำกว่า Peter Primary เป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญเรื่องโรคพิษสุราเรื้อรังและการฟื้นตัว 12 ขั้นตอน รวมบทความเกี่ยวกับการละหมาดและว่าเอเอเป็นลัทธิจริงหรือไม่

ทุกวันนี้มีความโน้มเอียงที่จะพูดเกี่ยวกับความท้าทายแทนที่จะเป็นปัญหา เหมือนกับว่าปัญหาของคำศัพท์นั้นเป็นไปในทางลบเล็กน้อย ในขณะที่การพูดเกี่ยวกับความท้าทายนั้นดูสร้างสรรค์กว่า แนวความคิดที่ว่าแนวคิดของปัญหาเป็นแง่ลบนั้นแปลกจริงๆ ความคิดเรื่องความชั่วและวิถีทางที่ดีในการดำรงอยู่นั้นเป็นสิ่งที่ต้องท้าทาย ปัญหาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน วิธีที่ผู้คนกำหนดสิ่งที่เป็นไปได้มากที่สุดจะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ของพวกเขา สำหรับคนจำนวนมาก ปัญหาไม่ได้รับโบนัส 20% จากเงินเดือนหกหลัก สำหรับบางคน ปัญหาอาจอยู่ที่ว่าคุณจะเลี้ยงดูครอบครัวและแต่งตัวอย่างไรแม้ว่าจะเป็นสวัสดิการหรือสวัสดิการก็ตาม ไม่มีอะไรเป็นลบในการยอมรับการมองตามความเป็นจริงว่าปัญหาคืออะไร นั่นถูกต้องอย่างแน่นอนที่ตัวละครจากปัญหาถูกกำหนดโดยมุมมองของใครบางคน และสำหรับผู้สังเกตเป้าหมายด้วย ตัวอย่างที่กล่าวถึงข้างต้นก็แสดงให้เห็นอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตาม สำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้อง ประเด็นคือปัญหาของพวกเขา หากบุคคลใดมองว่าเป็นประเด็น ปัญหาสำหรับพวกเขาก็คือปัญหา อาจเป็นข้อกังวลหรือข้อกังวลที่อาจดูแปลกสำหรับคนอื่น อย่างไรก็ตาม มันอาจจะดูค่อนข้างชัดเจน คุณไม่ควรดูถูกคนอื่นว่าเป็นปัญหาแม้จะยากแค่ไหนก็ตาม บางครั้งผู้คนอ้างถึงปัญหาว่าเป็นปัญหาชั้นสูง หมายความว่าปัญหาเหล่านั้นไม่จำเป็นต้องเป็นปัญหาแต่อย่างใด สิ่งนี้อาจเป็นการละเลยที่จะรับรู้บริบทจากการมีอยู่ของบุคคลนั้น และเหตุใดพวกเขาจึงมองว่าปัญหานั้นเป็นปัญหา ปัญหาที่แท้จริงคือหากบุคคลนั้นมีแหล่งที่มาเพื่อตั้งค่าสถานะสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าเป็นปัญหา และสามารถหาวิธีแก้ไขได้ นี่เป็นประเด็นสำคัญในการรับทราบปัญหาเพราะมันเกิดขึ้น บางครั้งสิ่งนี้เรียกว่าการตรวจสอบความเป็นจริง โดยทั่วไป ผู้คนไม่เต็มใจที่จะรับรู้ปัญหาในขณะนั้นที่พวกเขาดู เนื่องจากพวกเขากลัวว่าพวกเขาจะไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้ ดังนั้น ปัญหาจริงๆ ก็คือเกี่ยวกับพลังและแหล่งที่มาของทารกมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับตัวปัญหาเอง นั่นไม่ได้หมายความว่าปัญหาบางอย่างนั้นยากเหลือเกินที่พวกเขาไม่สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ อย่างไรก็ตาม หลายครั้งที่มันเป็นไปได้ที่จะอยู่รอด บางครั้งอาจเป็นเพียงการซื้อเวลาให้ตัวเองอย่างเพียงพอเพื่อที่คุณจะหาคำตอบได้ หรือเพื่อขอความช่วยเหลือในการตอบสนองความต้องการของคุณ ปัญหาการควบคุมปัญหานี้ค่อนข้างเป็นศูนย์กลาง โดยรวมแล้ว มันไม่ได้ต่ำกว่าจุดจากปัญหา แต่อยู่ที่ความรู้สึกของแต่ละบุคคลที่เป็นของพวกเขามีอยู่ แม้ว่าคุณจะพบกับความสุดโต่ง แต่ผู้คนโดยรวมมองว่าตัวเองต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของตน หรือมองว่าผู้อื่นเป็นนักแสดง หลายคนพัฒนาในบ้านที่มีการล่วงละเมิดมากมาย หรือโรคพิษสุราเรื้อรังหรือการเสพติดบางอย่าง ผลลัพธ์หลักประการหนึ่งของสิ่งนี้คือเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเชื่อว่าการควบคุมผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขาเองและพวกเขาจำเป็นต้องพึ่งพาผู้อื่นเพื่อสร้างชีวิตของพวกเขาให้เกิดขึ้น ความเชื่อนี้เป็นเรื่องปกติ และเมื่อรับเป็นคณะกรรมการตั้งแต่เนิ่นๆ ในวัยเด็กหรือวัยรุ่น อาจมาเป็นระบบความเชื่อตามพฤตินัยเกี่ยวกับตนเอง ด้วยเหตุผลนี้จึงยากมากที่จะเปลี่ยน เนื่องจากโดยพื้นฐานแล้วเป็นความเชื่อภายในเด็ก การจัดการกับมันและการใช้ในระดับเด็กในท้ายที่สุดจะทำให้แต่ละคนรู้สึกถึงพลังและการควบคุมการดำรงอยู่ของตนเองมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ Peter Primary เป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญเรื่องโรคพิษสุราเรื้อรังและการฟื้นตัว 12 ขั้นตอน รวมบทความรอบ Big Book of Alcoholica Anonymous และ Substance Interventions