คุณจะเป็นจริงหรือไม่?

การตั้งเป้าหมายแบบใดก็ตามมักจะถือเป็นส่วนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเองหรือการฝึกสอนการดำรงอยู่หรือการฟื้นตัว 12 ขั้นตอน แนวคิดนี้เป็นเพียงการสร้างวัตถุประสงค์ที่คุณพยายามทำให้สำเร็จเท่านั้น ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะประเมินเวลาและความพยายามและผลลัพธ์ของคุณ ทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นซึ่งอาจถึงกำหนด

ประเด็นเรื่องเป้าหมายที่เป็นจริงมีความสำคัญ เป้าหมายควรบรรลุได้ในลักษณะใดวิธีหนึ่ง และในเวลาเดียวกันไม่ควรง่ายเกินไป เพื่อที่จะไม่ต้องพยายามขยายขอบเขตสำหรับบุคคลที่พยายามจะทำ

เมื่อค้นหาเป้าหมายที่คนส่วนใหญ่ตั้งไว้ ง่ายมากที่จะตั้งเป้าหมายอย่างสมเหตุสมผลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเชื่อว่าพวกเขาอาจทำได้และอาจไม่บรรลุผล นี่ก็เป็นความจริงเช่นกัน การรู้จักบุคคลนั้นดีหรืออย่างอื่นคุณรู้สถานการณ์หรือบรรยากาศของพวกเขา

ในที่ที่อาจยากกว่านั้น ก็คือการที่บุคคลนั้นมีความสงสัยในตนเองอย่างมากเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง และค้นพบการรับรู้ถึงการตั้งเป้าหมายที่ยากจะจินตนาการได้

โดยปกติแล้ว บุคคลนั้นไม่ต้องการที่จะบรรลุสิ่งต่าง ๆ ยิ่งกว่านั้นพวกเขามีปัญหากับแนวคิดของวิธีการควบคุมที่พวกเขามีอยู่มากกว่าการดำรงอยู่ของพวกเขาเอง โดยรวมแล้ว ผู้คนมีแนวโน้มที่จะตั้งเป้าหมายที่ไม่สามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นเพียงเพราะพวกเขาตั้งเป้ามากเกินไป หรือพวกเขามักจะเลิกง่ายเกินไป

การตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงเป็นปัจจัยที่ยากมากที่จะทำให้สำเร็จ การไม่บรรลุเป้าหมายสามารถตอกย้ำสิ่งที่เป็นลบมากมายเมื่อพิจารณาถึงความสามารถของใครบางคนในการควบคุมการดำรงอยู่ทั้งหมด สิ่งนี้อาจทำให้การบรรลุเป้าหมายในอนาคตทุกประเภทซับซ้อนยิ่งขึ้น

วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการหยุดเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่มีความเฉพาะเจาะจงมาก สิ่งนี้จะไม่สนับสนุนความช่วยเหลือตามแบบแผนด้วยการกำหนดเป้าหมาย ผู้คนมักพูดว่าตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจง ซึ่งอาจวัดได้ง่าย แม้ว่านี่จะดูเหมือนเป็นคำแนะนำในแง่เดียว แต่ก็จะส่งผลให้ปัญหาทั้งหมดมีสีดำและขาวมากกว่าที่ควรจะเป็น

สิ่งที่บางครั้งใช้ได้ผลดีกว่ามากคือ ผู้คนตั้งเป้าหมายที่เกี่ยวกับกระบวนการจริงๆ เมื่อเทียบกับเหตุการณ์สำคัญหรือเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจง ลักษณะของกระบวนการนั้นเข้าใจง่ายกว่ามาก ตัดสินได้ง่ายมาก และมักจะไม่มีการตัดสินมากนัก

เมื่อพูดถึงการใช้วิจารณญาณ คุณควรเข้าใจว่า ตัวเขาเองเป็นคนที่ค่อนข้างตัดสินเกี่ยวกับความสามารถในการแสดง ความรู้สึกตัดสินนี้อาจเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองหรือตัวตนของพวกเขา

ลักษณะของกระบวนการช่วยให้บุคคลก้าวไปข้างหน้าจากตำแหน่งที่พวกเขาอยู่ตามจังหวะของตนเอง ค่อนข้างจะเป็นปัจจัยที่ดี เนื่องจากไม่ได้กดดันให้คนมองข้ามความสามารถ ในขณะเดียวกัน ประโยชน์อย่างหนึ่งของการตั้งเป้าหมายก็คือการยืดเวลาให้แต่ละคนทำมากกว่าที่พวกเขาคิดว่าจะทำได้

การตั้งเป้าหมายที่เกี่ยวกับขั้นตอนทั้งหมดสามารถดำเนินการได้โดยการปลูกฝังความรู้สึกมั่นใจในตนเองภายในตัวบุคคล ซึ่งอาจเอาชนะความรู้สึกด้านลบหรือวิจารณญาณซึ่งอาจเริ่มต้นได้ การใช้วาระการตั้งเป้าหมายตามกระบวนการเกี่ยวข้องกับความคิดอื่นในการตั้งเป้าหมายตามปกติ

อย่างไรก็ตาม มันก็เหมือนกับจะทำได้ และในหลาย ๆ ทางอาจมีความสำคัญมากและช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหากับความรู้สึกของตนเอง หรือระดับความคุ้มค่าในตนเองหรือความนับถือตนเองในระดับที่ต่ำกว่า

Peter Primary เป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญเรื่องโรคพิษสุราเรื้อรังและการฟื้นตัว 12 ขั้นตอน รวมบทความเกี่ยวกับการละหมาดและว่าเอเอเป็นลัทธิจริงหรือไม่